Denne gang handler det om forsinkede reaktioner. Om hvorfor vi kan have dem, og hvorfor det er vigtigt at tage dem alvorligt.

Der er noget, der sker imellem os. Noget, som ikke kan forklares fuldt ud med ord. Noget, der ikke kun handler om det, vi siger – men også om det, vi mærker. Måske har du lagt mærke til det. At sidde overfor et andet menneske og pludselig blive lidt mere rolig. Eller det modsatte – at noget i dig spænder op, uden at du helt ved hvorfor. Vækker det genklang? Det er ikke tilfældigt. Vi mennesker er skabt til at påvirke hinanden. Vores nervesystemer er i konstant samspil, og uden at vi tænker over det, aflæser vi hinandens ansigter, stemmer og bevægelser. Vi justerer os. Stemmer os ind. Trækker os – eller nærmer os. Det er det, man kan kalde resonans. Resonans er det øjeblik, hvor noget i dig bliver berørt af noget i mig. Hvor der opstår en genklang. Ikke nødvendigvis fordi vi er ens – men fordi vi er i kontakt. Men hvorfor er det så interessant? Fordi vi påvirker og påvirkes i relationer – ikke kun i de nære, men i alle. Også dem, der udspiller sig på en arbejdsplads. Vi kan drænes af et

Mange mennesker kender følelsen af at sætte sig et mål med de bedste intentioner. Vi vil gerne passe bedre på os selv, være mere nærværende, ændre en vane eller gøre noget godt for vores krop og vores liv. Men for nogle mennesker ender disse intentioner ikke i tilfredshed – men i smerte. Ikke fordi intentionerne er forkerte. Men fordi processen undervejs kan vække gamle mønstre i både krop og sind. Når vi forsøger at ændre noget i vores liv, støder vi næsten altid på vores vaner. Vaner er ikke kun noget, vi tænker eller beslutter os for. De er også dybt indlejret i vores nervesystem. Kroppen har gennem vores liv tilegnet sig bestemte måder at reagere på, og den vil ofte forsøge at føre os tilbage til det, der føles kendt – også selvom det ikke længere er hjælpsomt. Derfor kan selv små forandringer føles overraskende svære. Ikke fordi vi mangler viljestyrke – men fordi kroppen forsøger at beskytte noget, den har lært gennem erfaring. Når vi igen og igen oplever, at vi i vores intentione

Måske du kender det - følelsen af overvældelse. Dette er til dig, der har brug for hjælp til at regulere tilbage til nuet.